Alongamentos e GAP Melhorar a postura e diminuir as dores corporais.

Actividade de grupo com objectivo principal de treinar a flexibilidade através de exercícios de alongamento e relaxamento dos diferentes grupos musculares

Permite aumentar a elasticidade, agilidade, prevenir lesões, melhorar a postura e diminuir as dores corporais.

Benefícios

Físicos
  • Mais flexibiliadde
  • Mais Elasticidade
  • Mais Agilidade
  • Melhor postura
Sóciais
  • Convívio
  • Boa disposição

Horário

Período da Manha Período da Tarde
Segunda-Feira 20h10
Sexta-Feira 10h15