Karaté – Shotokan Desde a nossa abertura que formamos Karatecas!

O Karaté enfatiza as técnicas de percussão atemi waza (i.e. defesas, socos e pontapés) ao invés das técnicas de projecções e imobilizações. O treino de Karaté pode ser dividido em três partes principais:

  • Kihon
  • Kata
  • Kumite

Kihon, é o estudo dos movimentos básicos. Kata é uma espécie de luta contra um inimigo imaginário expressa em sequências fixas de movimentos. Kumite é a luta propriamente dita. Na sua forma mais básica é combinada (com movimentos predeterminados) entre os lutadores para, posteriormente, alcançar o jyu kumite (combate livre ou sem regras).

O Karaté é conhecido pelos seus conceitos de comportamento, respeito e disciplina de modo que crianças hiperativas, inquietas ou com história de indisciplina são encaminhadas, por médicos e educadores, à pratica de Karaté (a partir dos 5 anos).

A forma desportiva, ou combate com regras, é conhecida como Shiai-kumite.
O Estilo utilizado no Puxa e Estica é o Shotokan.

Benefícios

O objectivo que procuramos é proporcionar um desenvolvimento harmonioso dos nossos alunos, integrando as suas componentes Físicas, Sociais e Cognitivas.

Físicos
  • Ossos mais resistentes
  • Aumento da capacidade pulmonar
  • Hábitos desportivos
Sociais
  • Respeito
  • Valores Morais
  • Espírito de Equipa
  • Fair Play
  • Disciplina
Cognitivos
  • Gestão de objectivos
  • Auto –controle/confiança
  • Responsabilidade
  • Concentração

Horário

5-9 anos 9-14 anos Seniores
Terça-Feira 18h45 – 19h30 19h30 – 20h30 20h30 – 21h30
Quinta-Feira 18h45 – 19h30 19h30 – 20h30 20h30 – 21h30