Sala de Exercício O seu treino é acompanhado desde o primeiro dia, totalmente gratuito!

A nossa sala de exercício está equipada com um conjunto de equipamentos adequados à correcta prática de exercício físico, com máquinas para treino cardiovascular (Passadeiras, Elípticas, Remos, Bicicletas, Wave), para treino de musculação (conjunto completo de máquinas de musculação e set de halteres) e equipamentos complementares como o TRX, Deck, Bosu e Fitball.

Tem ao seu dispor profissionais qualificados e com experiência na prescrição e orientação de exercício para o ajudar a atingir os seus objectivos. Estão incluídas na mensalidade a avaliação inicial, a elaboração e orientação do plano de treino assim como as restantes reavaliações.

Serviço de Treino Personalizado (PT)

Há situações em que é necessário um treinador pessoal, vulgo Personal Trainer (PT). O Treino personalizado consiste numa sessão de treino em que o sócio é orientado e supervisionado durante todos os momentos do treino por um profissional com formação específica e experiência na área. Desta forma os objectivos (perca de peso, aumento da capacidade cárdio-respiratória, ganho de força, hipertrofia, mobilidade ou flexibilidade) são alcançados mais rapidamente, com mais segurança e eficácia.

Para mais informações entre em contacto connosco através da nossa página de contactos
ou através do Tel. 21 476 65 35.

Horário

Período da Manha Período da Tarde
Segunda-Feira 09h:00 – 13h:00 16h00 – 22h00
Terça-Feira 08h:30 – 13h:00 16h00 – 22h00
Quarta-Feira 09h:00 – 13h:00 16h00 – 22h00
Quinta-Feira 08h:30 – 13h:00 16h00 – 22h00
Sexta-Feira 09h:00 – 13h:00 16h00 – 22h00
Sábado 09h:30 – 13h:30
Domingo 09h:30 – 13h:30