Ténis Venha experimentar gratuitamente!

Sobre o Clube de Ténis da Colina do Sol

O Clube de Ténis da Colina do Sol tem uma nova Escola de Ténis – a ADDJ (Associação para o Desenvolvimento do Desporto Jovem), que está envolvida em inúmeros projectos desde a iniciação de crianças até ao treino mais avançado.

Informação

Acessibilidade
  • Metro: Alfornelos (10 minutos a pé)
  • Bus: LT 128, 143, 155 e 165
  • A cerca de 5 minutos do Centro Comercial Colombo, de carro.
Alugueres Semana
  • De Segunda-Feira a Domingo
  • 8€ para não sócios
  • 5€ para sócios Puxa Estica / alunos
  • Descontos em alugueres regulares

Sobre Ténis

Ténis é um desporto que trabalha a coordenação motora, flexibilidade, agilidade, capacidade aeróbia, concentração, resistência muscular e ainda ajuda a queimar muitas calorias. É possível gastar em média até 800 k/cal em 1 hora de jogo. Estamos perante uma actividade dinâmica e super divertida que ajuda a manter a forma.

O ténis é jogado com uma raquete e uma bola para dois (simples) ou quatro (duplas) jogadores , num court rectangular dividido por uma rede. Temos 2 courts de piso rápido que foram renovados à pouco tempo.

Para quem deseja começar, sugerimos ter um par de ténis apropriado (de sola baixa e de couro), uma raquete (as mais indicadas são as de grafite, material resistente de maior duração, mas para quem está a começar, as de alumínio são uma boa opção).

Tabela de preços (mensal)

Idades Nº de alunos 1x por semana 2x por semana 3x por semana
3-8 7-10 18€ 30€ 52€
3-8 4-6 22€ 40€ 58€
6-18 5-6 26€ 44€ 62€
6-18 3-4 30€ 50€ 70€
6-18 2 36€ 66€ 96€
6-18 1 65€ 130€ 195€
>18 5-6 28€ 48€ 66€
>18 3-4 32€ 54€ 76€
>18 2 38€ 68€ 98€
>18 1 65€ 130€ 195€